Proche, mais pas trop |
Titre origine | Ruimte geven |
Compl. Titre | la méditation pour les parents et les ados |
Auteurs | Snel, Eline (Auteur) Van Rillaer, Jacques (Traducteur) Boutavant, Marc (Illustrateur) |
Edition | Les Arènes : Paris , 2019 |
Illustration | ill. en coul., couv. ill. en coul. |
Format | 23 cm |
Matériel Accompagnement | 1 CD MP3 |
indice Dewey | 613.7 |
ISBN | 978-2-35204-919-7 |
Prix | 24,90€ |
Langue d'édition | français |
Langue d'origine | flamand |
Sujets | Méditation |
Catégories | Films Documentaires |
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Résumé : Les adolescents sont imprévisibles, fragiles, et parfois franchement difficiles. Ils aspirent à l'autonomie sans y arriver. Ils nous repoussent tout en ayant besoin de nous. Ils passent de l'absence de motivation à l'excès de stress. Ils alternent provocations et angoisses. Comment trouver les bonnes réponses ?La méditation apprend aux parents à éviter les réactions impulsives et contre-productives. Elle permet aux ados de surmonter le stress et de se relier au meilleur d'eux-mêmes, en alliant énergie vitale et cœur paisible.Eline Snel enseigne la méditation aux enfants, aux adolescents et à leurs parents. Elle puise dans sa propre expérience de mère et de formatrice à la pleine conscience pour présenter cet art de vivre l'adolescence à travers une série d'exercices comme Gérer les émotions pénibles , L'art d'écouter ou Bien dormir . Avec cette méthode, les parents et les adolescents retrouvent la sérénité face aux turbulences de l'existence.
Notes : Possibilité de télécharger 42 min de méditation pour les ados pour écouter sur un smartphone ou une tablette
Notes : Possibilité de télécharger 42 min de méditation pour les ados pour écouter sur un smartphone ou une tablette
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