Proche, mais pas trop
Titre origine  Ruimte geven
Compl. Titre  la méditation pour les parents et les ados
Auteurs   Snel, Eline (Auteur)
Van Rillaer, Jacques (Traducteur)
Boutavant, Marc (Illustrateur)
Edition  Les Arènes : Paris , 2019
Illustration   ill. en coul., couv. ill. en coul.
Format   23 cm
Matériel Accompagnement   1 CD MP3
indice Dewey   613.7
ISBN   978-2-35204-919-7
Prix   24,90€
Langue d'édition   français
Langue d'origine   flamand
Sujets   Méditation
Catégories   Films Documentaires
Nombre de réservation(s) actuelle(s) : 0
Réservation
SiteNuméroCoteSection / LocalisationEtat
Bibliotheque 034015362 613.7 SNEAdulte / Espace Docs AdultesDisponible
Résumé : Les adolescents sont imprévisibles, fragiles, et parfois franchement difficiles. Ils aspirent à l'autonomie sans y arriver. Ils nous repoussent tout en ayant besoin de nous. Ils passent de l'absence de motivation à l'excès de stress. Ils alternent provocations et angoisses. Comment trouver les bonnes réponses ?La méditation apprend aux parents à éviter les réactions impulsives et contre-productives. Elle permet aux ados de surmonter le stress et de se relier au meilleur d'eux-mêmes, en alliant énergie vitale et cœur paisible.Eline Snel enseigne la méditation aux enfants, aux adolescents et à leurs parents. Elle puise dans sa propre expérience de mère et de formatrice à la pleine conscience pour présenter cet art de vivre l'adolescence à travers une série d'exercices comme Gérer les émotions pénibles , L'art d'écouter ou Bien dormir . Avec cette méthode, les parents et les adolescents retrouvent la sérénité face aux turbulences de l'existence.
Notes : Possibilité de télécharger 42 min de méditation pour les ados pour écouter sur un smartphone ou une tablette